ここで”ピン！”と来た人は、かなりのダイエット通じゃないでしょうか(^^ゞ
この3つの食品は、過去”単品食いダイエット”として名を馳せた食品たちなのです。
ええ、当然私Graceもやりました。
そんでもって、挫折しました（笑）
ではどうして挫折したのかと申しますと…
まず第一に”飽きる”んですね、単品食いダイエットって（笑）
よく考えてみれば当然のことなのです。
だってそうでしょう？
幾らリンゴが大好きだからと言って、
幾らゆで卵が大好きだからと言ったって、
そればっかりじゃ耐えられない！！
好きなものを好きなだけ食べたいという欲求は、他のものも食べようと思えば食べられるという選択肢があってのこと。
それしか食べられないとなると話は別、なんかこう物凄く他の物が食べたくなるんです、普段見向きもしないようなものでも（笑）
私の場合もそうでした。
リンゴ：
良く熟していても、元々硬い果実なので噛むことで”噛みたい欲求（食べる行為）”は満足できたのですが、どうにもこうにも物足りない。
おなかは直ぐすくし、お腹がすいたらまたリンゴ・・・
延々とこの繰り返しが続くのかと思うと、正直やってられません。
それでも朝・昼の2食は一人の食事だからなんとか我慢できたけど、夕飯ともなるともうダメ。
だって、現役の主婦ですよGraceは。
旦那のためにご飯作らなくっちゃっていう立場なんですもん。
献立を考えるところから欲求不満大爆発（あはは）
早々にリタイアしちゃって、大量に買ってきたリンゴたちはジャムにしたりジュースにしたり、アップルパイや焼きりんごにしたりして消費しました〜。
ええ、高カロリーなお菓子にしたりしましたからね〜・・・
我慢の反動と相まって、リバウンドしましたけど、それがなにか？
（↑開き直り）
おんなじ理由でゆで卵もNG。
しかも、ゆで卵の場合、あのモソモソとした食感が何よりつらいのよね〜・・・
ジュースもやっぱり駄目でしたね、Graceの場合。
噛めない液体というのがやっぱり辛い。
それを3日も続けるというのはかなりな拷問でした。
もっとも、このジュースの時は旦那が2泊3日で出張に行っている時にチャレンジし、根性で3日間頑張り抜いたんですけどね。
この時は3kgの減量に成功したのですが、旦那が返ってきたら我慢の反動でドカ食いしてリバウンド。
3kg痩せたけど、4kgリバウンドして、結局1kgの体重増で終わりました。
でもね、これ、今思えば早々に挫折して大正解でした。
栄養不足になるものね、体が。
栄養不足の体は、代謝が滞りがちになるし、代謝が滞った体は痩せにくい体。
一度痩せにくくなった体（代謝が落ちた体）は、なかなか元には戻らないんですもの。
Graceの場合、そんなことを繰り返していたら脚にセルライトがいっぱいできちゃいました。
このセルライト、なくすのに物凄い労力が必要なんですよ〜、ご存知でしたか？
結局このセルライト対策として、美容器具買っちゃったりしましたもんアタシ。
（↑勿体ないね、ほんと）
ということで、結論！
ダイエットに効くからと言って、単品食いはやめましょう。
栄養不足の体では、幾らダイエットしたって効果は半減、むしろダイエットしていない時の方が体調がいいという本末転倒になりかねません。
皆様、ご用心を・・・
管理人：Grace
タグ：ダイエット,挫折
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