では、改めまして…
このブログの管理人でGrace（グレース）と申します。
どうぞ宜しくお願いします
趣味はダイエット（笑）
でも、毎回挫折のダメダメダイエッターだったのですが、実はこの度なんと10kgのダイエットに成功したのです♪
まあ、もともとが元々なので〜・・・
まだまだ頑張らないといけないんですけどね(^^ゞ
でも、それでも10kgは結構大きいと思うのですよ、自分では。
そして、なんと！
旦那も6kg痩せたんですね〜、これが。
で、夫婦二人で軽くなった総重量は16kg☆
でもこれ、実は特にお金をかけたわけじゃなく、ほとんど無料、しかも私の場合は仕事がダイエットに直結したんです♪
夫婦ともに、一か月に大体1kgペースで、今ダイエットしています。
無理なダイエットをしていないから、体調もとても良いのです。
ここまで来るのに、私個人（Grace個人）は本当にずいぶん努力しました。
ダイエットサプリにお金を使い、エクササイズDVDに大金を払い、ダイエットフードも随分買いました。
でも、努力してもあんまり効果がなかったんです。
どんなダイエットをしてみても結局は挫折してしまい、気がつけばとても人には言えないほどの巨体に…（あわわ）
そこで、考えたんです。
・このままじゃいけない
・どうしてダイエットに成功しないのか
・失敗の原因はどこにあったのか
この3つを考え抜いた結果、やっぱり何事も”頼りすぎは”いけないのだということに行き着きました。
あ、くれぐれも申し上げておきますが、Graceは別にダイエットサプリメントがいけないとか、エクササイズがいけないとか言っているわけじゃないのですよ？
ダイエットサプリメントや、エクササイズがたくさん発売されていますが良いものはたくさんあります。
ただね、
「ダイエットさぷりメントを飲んでいるから」
「ハードなエクササイズをしているから」
ってだけじゃ、ダメなんだってことなのね。
ダイエットとは何かと考えると、やっぱり健康法だと思うのよ。
だから”健康的な生活がまず在りき”なのね。
暴飲暴食はやっぱりいけません
ハードすぎるエクササイズをして仕事に支障が出てはいけません
それじゃあ、続くわけがないのね。
そんな当たり前のことに気がついたのはつい最近で、それまで本当に高い授業業を支払ってきました。
（今じゃこの高い授業料があるからこそ、そこまで悟ったんだと考えるようにしていますけどね・笑）
やっぱりね、面倒だけど…
「食習慣と生活習慣の無理のない改善」これが一番のダイエット成功への近道なんですよ。
ということで、このブログでは〜…
・お金をかけないでキレイになる
・お金をかけないで痩せられる
そんな情報をご紹介できたらと思うのです。
ダイエットや美容関連の無料レポートなどで得た情報や、自分の体験なども織り交ぜながら、キレイになる方法をいろいろと模索していきたいと思うのです。
そして、もっとダイエットして昔の自分の体形に近づくまで、ダイエットの先人たちの知恵（つまり無料レポート）をかりて頑張り続けたいなと、そう思っています。
随分長くなってしまいましたけど、とりあえずご挨拶＆決意表明ということで、これにて失礼いたします
どうぞ末永くお付き合いくださいね。
では〜
管理人：Grace
参考サイトさま
ダイエット/ダイエット/カラダが喜ぶ!究極ごはん!/SNOOPY ロゴパーカー NK191…/ダイエット/更新通知 [薄毛情報]/<10年春夏ミラノ・コレクション>アルベルタ・フェレッティ/ダイエット/野間口貴彦/ダイエット/ダイエット/野間口貴彦/野間口貴彦/お/食欲の秋♪/お気に入り
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